汗疹（あせも）は、汗をかいたあとに皮膚に小さな赤いブツブツやかゆみ、水ぶくれが現れる皮膚トラブルで、正式には「汗腺（汗を出す管）が詰まって炎症が起こる状態」のことを指します。

多量に汗をかいたとき、皮膚の表面にある汗の出口が詰まり、汗が皮膚の中にたまることで小さな発疹ができ、これが炎症を引き起こすことであせもが発生します。あせもは赤ちゃんから大人まで幅広い年齢層に見られますが、特に汗をかきやすく皮膚が薄い赤ちゃんや小さな子どもに多く、顔、首まわり、背中、わき、胸、肘・膝の内側、おしりやおむつの中など、汗がたまりやすく蒸れやすい部位にできやすいのが特徴です。

女性では、下着のゴム部分や胸の下などに見られることもあります。原因の多くは暑さや湿度、長時間汗をかいたままにしていたこと、通気性の悪い服の着用、寝汗や風邪などによる発汗などが挙げられます。

あせもには種類があり、かゆみのない透明な水ぶくれができるタイプは皮膚を清潔に保っていれば2〜3日で自然に治ることがほとんどですが、かゆみのある赤い発疹や水ぶくれを伴うタイプは、掻きむしることで細菌感染を起こし、「とびひ」に進行してしまうリスクもあります。

あせもは夏の暑い季節や運動後、寝汗をかいた朝、汗や皮脂、ホコリが皮膚にたまったとき、または汗を吸わない素材やぴったりした衣類を着ていたときなどに悪化しやすいため注意が必要です。

軽度のあせもであれば、汗をこまめに洗い流したり、涼しい環境で過ごすことで自然に改善することが多いですが、かゆみや炎症が強い場合にはステロイド外用薬（塗り薬）の短期使用が有効です。

もし掻き壊してしまって化膿した場合には、抗菌薬の塗り薬や内服薬による治療が必要になることもあります。

予防としては、汗をかいたら早めに洗ったり拭き取る、通気性のよい綿素材の服を選ぶ、運動後は着替えをこまめにする、保湿ケアで皮膚のバリア機能を整える、エアコンや扇風機を活用して蒸れない環境をつくることが大切です。

もしあせもがなかなか治らない、赤みが広がってきた、かゆくて眠れない、ジュクジュクと湿疹化してきたといった場合には、自己判断せず皮膚科を受診することが重要です。