ヴィダール苔癬（慢性単純性苔癬）は、首やすね、手足などに強いかゆみが続き、その部位を繰り返し掻きこわすことで皮膚が厚く、硬く、ゴワゴワ・ザラザラとした質感になる皮膚の慢性炎症性疾患です。

長期間同じ場所を掻いていると、皮膚が盛り上がって見えたり、色素沈着によって黒ずみが目立つようになります。

特に40代以降の女性に多く見られ、衣服の摩擦や金属アレルギー、アトピー体質、乾燥肌、ストレス、虫刺されなどが発症や悪化のきっかけになります。

かゆみが強く、無意識に掻いてしまいやすい「手が届く場所」に発症するのが特徴で、首のうしろ、うなじ、すね、足首、手首、腕、背中、腰、わき腹などに多く見られます。

ヴィダール苔癬は、「かゆい→掻く→さらにかゆくなる→皮膚が厚くなる」という悪循環に陥りやすく、放置していると皮膚のごわつきや色のくすみが慢性化するおそれがあります。

治療の基本は、まずかゆみを抑え、掻くのを止めることです。ステロイド外用薬で炎症を鎮めつつ、抗ヒスタミン薬などの内服でかゆみをコントロールし、保湿剤で皮膚を乾燥から守ります。

さらに、かゆみが強くなる要因として睡眠中の掻きこわしやストレスも大きく関与するため、生活リズムの見直しや精神的ストレスへの対応も治療の一環として重要です。予防・セルフケアのポイントとしては、乾燥を防ぐために日頃から保湿を心がけ、かゆい部分を冷やす、爪を短く切る、肌に優しい衣類を選ぶ、寝るときに手袋をつけて無意識の掻き壊しを防ぐといった対策が有効です。

また、「なんとなく同じ場所がいつもかゆい」「肌が硬く、黒ずんできた」「薬をやめるとすぐ再発する」といった症状がある場合は、慢性化のサインかもしれません。ヴィダール苔癬は自然には改善しにくいため、早めに皮膚科を受診し、適切な治療と生活指導を受けることが大切です。