毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）とは、毛穴に角質がたまって盛り上がり、小さなぶつぶつやざらつきを引き起こす皮膚の良性変化の総称です。特に二の腕の外側や太もも・おしり・背中に出やすく、思春期から若年成人に多い傾向があります。かゆみや痛みはほとんどなく、健康に大きな影響は与えませんが、見た目が気になり相談される方が少なくありません。遺伝的な要因が関係することが多く、不潔さが原因ではない点が特徴です。

たとえば、二の腕の外側に出る赤みを帯びた小さなぶつぶつ、太ももやおしりにみられる茶色みを帯びたざらつき、背中に広がる細かな丘疹などが代表的です。これらは毛穴の角質が厚くなる角化異常に関連して起こります。

主な原因

• 毛穴に角質がたまりやすい体質（角化異常）

• 乾燥肌やアトピー体質による皮膚バリアの弱さ

• 遺伝的要素（家族に同様の症状があることが多い）

好発部位は二の腕・太もも・おしり・背中などで、特に10代から30代の女性に多くみられます。乾燥肌の方やアトピー素因を持つ方では出やすい傾向があります。

経過としては、初期は赤みを伴う細かな丘疹がみられ、悪化するとざらつきが強くなり、掻いたり紫外線を受けたりすると色素沈着として跡が残ることがあります。長期化すると皮膚が硬くみえる苔癬化〔たいせんか〕を伴う場合もあります。乾燥や摩擦、日焼けは悪化因子となりやすいため注意が必要です。早期に保湿や皮膚科での外用治療を始めることで、見た目の改善や色素沈着の予防につながります。