10代 女性のご相談
光線過敏症ってどんな病気?
症状チェックと対処法を皮膚科医が解説
⚠️まずは緊急度をチェック
◻︎ 広範囲の水ぶくれが出ている、または痛み・熱感が強い
◻︎ 日の当たっていない部位にまで発疹が広がってきた
◻︎ 関節痛・強いだるさ(倦怠感)など全身症状を伴う
◻︎ 新しく始めた薬や化粧品のあとに急に悪化した
◻︎ 紫外線対策をしても毎年同じ時期に繰り返す
▶︎ 1つでも当てはまれば受診/オンライン相談を
友達登録は無料

医師の回答
日差しを浴びたあとに“赤み・かゆみ・ブツブツ”…
それは紫外線に敏感なお肌のサインかも!?

D.Rさん
運動部の練習後、数時間してから頬と腕が赤くヒリヒリし、かゆみと小さなぶつぶつが出ました。マスクで覆っていたところは無症状で、日が当たった部分だけに出ることに気づきました。毎年春先に似た症状があり、数日で引くのを繰り返していました。
オンラインで皮膚科相談を受け、原因になりそうな香水と新しく使い始めた化粧品を中止。指示に従ってステロイド外用と抗ヒスタミン薬を使い、今後は日焼け止めや帽子で遮光することを教わりました。日光に当たった状況を記録する「日光曝露日誌」も付け始めました。
30秒セルフチェック/診断チャート
01
症状の出方・強さ
日光を浴びた数分〜数時間後に赤み/ヒリヒリ/かゆみ/ぶつぶつ/水ぶくれ
日の当たる部位に限局し、覆われた部位は無症状
出たところとの境界がくっきり/夏に強く出やすい
02
経過・持続
症状は通常1〜3日で治まりやすい
同じ条件で繰り返しやすい(毎年春〜初夏に出やすい)
03
随伴症状・背景
新しく始めた薬・化粧品・香料で悪化した
植物(セリ、パセリ、柑橘など)の汁が付いたあとに発症
関節痛・倦怠感など他の症状がある(膠原病が背景のことも)
結論
該当が多い:要受診
該当が少ない:迷う場合も早めに相談
友達登録は無料
光線過敏症とは?
光線過敏症(こうせんかびんしょう)は、通常では問題にならない程度の日光に当たっただけで、皮膚に赤みやかゆみ、発疹などの症状が現れる病気です。 紫外線に対して肌が異常に敏感な状態になっており、特に日差しの強い春〜夏の時期に症状が出やすくなります。原因はさまざまで、体質に由来するもののほか、特定の薬剤や化粧品、香料、植物の成分などが光と反応して引き起こされることもあります。
代表的な症状としては、日光を浴びた数分〜数時間後に、顔や首すじ、腕、ふくらはぎなどの日の当たる部分に赤み・ヒリヒリ・かゆみ・ブツブツ・水ぶくれなどの皮膚炎が出現します。マスクや服などで覆われていた部位は無症状で、症状の出た部分との境界がくっきり現れるのが特徴です。症状は通常1〜3日で治まることが多いですが、同じ状況で再び日光にさらされると繰り返しやすく、慢性湿疹や色素沈着に進行することもあるため、早めの対処が重要です。
光線過敏症の原因は大きく分けて「体質性」と「外的要因」の2つがあります。体質性のものには、若年女性に多い「多形日光疹」や「日光蕁麻疹」などがあり、遺伝的な要因も関連しています。一方、外的な要因では、抗菌薬、降圧薬、糖尿病薬、鎮痛薬などの光に反応しやすい薬剤(光毒性・光アレルギー性)や、美白化粧品・香水・日焼け止めの成分などが紫外線と反応して皮膚トラブルを引き起こすことがあります。また、セリやパセリ、ミカン科植物などの汁が皮膚に付着した状態で日光に当たると、「植物性光線皮膚炎」として症状が出るケースもあります。
光線過敏症になりやすいのは、アウトドア活動が多く強い日差しを浴びやすい人、体質的に日焼けしにくく赤くなりやすい肌の人、新しく薬を飲み始めた直後に発疹が出た人、香水やアロマ、美白化粧品などを使用している人などが該当します。症状が出た場合は、まず原因となっている可能性のある薬や化粧品、植物などを中止し、皮膚科での診察を受けることが大切です。治療には、赤みやかゆみを抑えるためのステロイド外用薬や、抗ヒスタミン薬の内服が用いられます。症状が強い場合や全身に広がっている場合は、短期的なステロイド内服や点滴治療が行われることもあります。薬剤が原因と考えられる場合は、処方医と相談し、代替薬の検討が必要です。
日常生活の中での予防としては、紫外線対策が何よりも重要です。SPF50+ / PA++++ の高い効果を持つ日焼け止めをこまめに(2~3時間ごとに)塗り直すこと、帽子・サングラス・日傘などで直射日光を避けること、UVカット加工された衣類やアームカバー、ネックガードの活用が効果的です。また、新しく薬や化粧品を使い始めた際には、その製品の添付文書や注意事項に「光線過敏」の記載がないかを必ず確認しましょう。柑橘類やセリ科植物の汁が皮膚に付いた場合は、すぐに石けんで洗い流すことも大切です。
さらに、どの部位に、どのような条件で症状が出たかを記録する「日光曝露日誌」をつけることで、再発のパターンや原因物質の特定に役立つ場合があります。もし、紫外線対策をしっかりしているにもかかわらず、毎年同じ時期に湿疹が出る、新しい薬や化粧品を使ったあとに症状が出た、または水ぶくれが広範囲に及んだり熱感・痛みが強い場合は、速やかに皮膚科を受診しましょう。とくに日差しを浴びていない部分にまで症状が広がる場合は、光線過敏を引き起こす基礎疾患や全身性の病気が関与している可能性もあり、精密な評価が必要です。
応急処置(今日できること)
直射日光を避け、帽子・日傘・衣類などで遮光する
原因となり得る薬・化粧品・香料は一旦中止する
植物や果汁が皮膚についた場合は、石けんで速やかに洗い流す
症状が強い/広い、水ぶくれ・強い痛みがある場合は受診する
一般的な光線過敏症治療に使われる薬
①【抗ヒスタミン薬】★かゆみや赤みの軽減に
フェキソフェナジン アレグラ 非鎮静性。日中も使いやすい
エピナスチン アレジオン 皮膚・目のかゆみに有効
オロパタジン アレロック 効果強め。眠気に注意
レボセチリジン ザイザル 小児にも使用される
🔸 紫外線による**アレルギー反応型(蕁麻疹型)**に有効
②【ステロイド外用薬】★炎症を抑える第一選択
強め(Ⅱ群) ベタメタゾン(リンデロンV)など 症状が強いときに短期使用
中等度 ヒドロコルチゾン酪酸エステル(ロコイド)など 顔・首など敏感部位に適用
🔸 日焼け様症状・湿疹・水疱型の皮疹に使用
🔸 赤みが強く出た場合は早めの塗布が有効
③【免疫抑制外用薬】(顔や長期使用に適)
タクロリムス プロトピック軟膏 ステロイドの代替。顔面部に多用
ピメクロリムス エリデルクリーム(日本未承認) 顔や小児に使用されることが多い(海外)
④【ビタミン類・補助薬】
ビタミンB2・B6・C・E 抗酸化作用や皮膚修復補助。光老化や炎症軽減に
トラネキサム酸 抗炎症+色素沈着抑制(紫外線後の色素沈着予防)
システイン メラニンの生成抑制(美白系成分)
⑤【免疫抑制薬・抗マラリア薬】※重症例や膠原病由来の場合
ヒドロキシクロロキン(プラケニル) SLEなどの光線過敏を伴う疾患に使用
シクロスポリン 慢性光線過敏症に一部使用されることも
※ これらは皮膚科専門医の管理下で慎重に使用されます。
⑥【外用日焼け止め・遮光】
SPF50+ / PA++++ の紫外線吸収剤フリーの日焼け止めを推奨
PA値が高い=UVA防御に強い
白色ワセリンなども光遮断膜として使用されることあり
遮光布、UVカットマスク、サングラスなどの物理的対策も併用

病院で何を調べるの?
皮膚の状態の観察(視診)と問診が基本
必要に応じて光テストやアレルギー検査を追加
薬や化粧品が原因であれば、その特定と中止
症状に応じた適切な治療の開始
「光線過敏症」と似ている症状の病気(鑑別疾患)
多形日光疹(たいけいにっこうしん)
最も多いタイプ/日光により赤み・かゆみ・ぶつぶつ 毎年春~初夏に出現/日が当たったところに限定
薬剤性光線過敏症
一部の薬(抗菌薬、降圧剤、NSAIDsなど)により紫外線に反応しやすくなる 薬を飲み始めてから発症/日光で悪化
植物・果物による光接触皮膚炎
セリ科・レモン・パセリなどの汁が皮膚についたまま紫外線に当たると反応 「植物や果汁がついた部分だけが赤くなる」
膠原病(SLEなど)に伴う光線過敏
光線過敏症の特徴をチェック!
◻︎ 広範囲の水ぶくれが出ている、または痛み・熱感が強い
◻︎ 日の当たっていない部位にまで発疹が広がってきた
◻︎ 関節痛・強いだるさ(倦怠感)など全身症状を伴う
◻︎ 新しく始めた薬や化粧品のあとに急に悪化した
◻︎ 紫外線対策をしても毎年同じ時期に繰り返す
▶︎ これらに当てはまれば、「光線過敏症」や関連する疾患の可能性があります
⚠️緊急度をチェック!
◻︎ 日光が当たっていない部位にまで拡大
◻︎ 関節痛・倦怠感など全身症状を伴う
◻︎ 新しい薬・化粧品の使用後に急に悪化
▶︎ 1つでも当てはまれば受診/オンライン相談を
友達登録は無料
受診の目安(タイムライン)
当日〜翌日:広範囲の水ぶくれ、強い痛み・熱感がある/日が当たらない部位まで拡大/関節痛・倦怠感など全身症状を伴う
早めに受診:毎年同じ時期に繰り返す/新しい薬・化粧品・香料の開始後に発疹が出た/紫外線対策をしても症状が続く
様子見可:軽い赤み・かゆみで、数日(1〜3日)で自然に治まる場合(ただし迷うときは相談)
予防のポイント
SPF50+・PA++++ の日焼け止めをこまめに(2〜3時間ごと)塗り直す
帽子・サングラス・日傘、UVカット衣類・アームカバー・ネックガードで物理的に遮光
新しく使う薬・化粧品に「光線過敏性」の注意がないか確認する
セリ・パセリ・柑橘などの汁が皮膚に付いたらすぐに石けんで洗い流す
「日光曝露日誌」をつけ、出る条件・部位・強さを記録する
FAQ
Q1. 検査は何をしますか?
Q2. どれくらいで治りますか?
Q3. どんな薬が原因になりやすいですか?
Q4. 市販薬や手元の対策でできることは?
Q5. 予防のコツはありますか?
監修薬剤師/公衆衛生学修士
畔原 篤 Atsushi Azehara
新潟薬科大学卒業。筑波大学大学院 公衆衛生学学位プログラム修了(修士)
ウエルシア薬局にて在宅医療マネージャーとして従事し、薬剤師教育のほか、医師やケアマネジャーなど多職種との連携支援に注力。在宅医療の現場における実践的な薬学支援体制の構築をリード。2023年より株式会社アスト執行役員に就任。薬剤師業務に加え、管理業務、人材採用、営業企画、経営企画まで幅広い領域を担当し、事業の成長と組織づくりに貢献している。さらに、株式会社Genonの医療チームメンバーとして、オンライン服薬指導の提供とその品質改善にも取り組むとともに、医療・薬学領域のコンテンツ制作において専門的なアドバイスを行っている。経済産業省主催「始動 Next Innovator 2022」採択、Knot Program 2022 最優秀賞を受賞。
執筆者
ヒフメドの編集チームは、皮膚疾患で悩む方に向けて専門的かつ最新の情報を分かりやすく届けることを目指しています。アトピーや皮膚感染症といった疾患の基礎知識から、治療・生活管理の実用的なコツ、最新の治療事情まで幅広くカバー。読者が記事を読むことで「すぐに役立てられる」情報提供を心がけています。






